auguri "speciali"

Per augurarvi un buon inizio di 2010,guardate un po' cosa vi tiriamo fuori dal cilindro (grazie ad Ale per la segnalazione)....

cliccate su questi link...115 esercizi per diventare un mostro...

http://www.youtube.com/watch?v=olfWxBAuYEI

http://www.youtube.com/watch?v=o_ZtPaSURXA

studiate,studiate e provate...poi lunedì all'allenamento sarete "interrogati"....

vista la vostra poca fantasia,vediamo se così vi viene qualche spunto... ;-)

buon anno a tutti!

a lunedì,ore 18.30-20.30 al Palazzetto.

Ale&Vale